Как ни странно, но после этой встречи я вынесла важные вещи для себя:
✅ изменить своё отношение к происходящему, чтобы минимизировать стресс
✅ бережное отношение к себе
✅ наладить режим работы, отдыха и сна
✅ поддержать организм витаминами, добавить Магний В6
Ибо депрессия в современном мире стала настолько распространённым явлением, что становится страшно… лучше не усугублять Антидепрессанты, психотерапия или витамины?
💁♀️ На встрече с врачом-психиатром Анна Гураевская в рамках курса для родителей обсуждали важную тему постродовой депрессии.
Научились отличать расстройство адаптации от постродового блюза) и, конечно, тревожные звоночки тяжёлой степени депрессии…😞
⚡️Откровением для меня стало, что в некоторых случаях, когда роды стали стрессом высокого уровня, женщине могут поставить диагноз «посттравматическое стрессовое расстройство», которое является тяжёлым психическим состоянием, с которым сталкиваются люди, участвовавшие в военных действиях.
Никто не говорит, что это норма и встречается у каждой второй, НО и такое бывает…
✅ НО вопрос изменений психики на фоне физиологических гормональных изменений после родов является серьезным! И если уже есть признаки депрессии, то ее нужно лечить, ведь это диагноз медицинский.
🔝Полная версия встречи будет доступна всем зарегистрированным участникам курса бесплатно!
💁♀️ Кому интересно узнать больше о теме постродовой депрессии - ставьте + в комментариях ⬇️, и мы напишем вам как получить доступ к записи встречи по постродовой депрессии бесплатно!
Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов
#школадляродителей #рязановские #мамочкииркутска #мамочкиангарска #мамочкишелехова #мама38 #мамыбратска #ФондПрезидентскихГрантов #Фонд_Президентских_Грантов
